美国试管婴儿医生告诉您40岁女性如何为怀孕做准备

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女性出生时拥有100万个卵子，每年有数万个卵子会自然死亡。到了青春期，卵子的数量已经减少到30万，这个数字将继续下降。40岁以上的女性想怀上健康宝宝需要面临的主要问题是卵子的数量和质量。高龄女性卵子染色体异常几率非常高，染色体异常会阻止它发育成健康的胚胎。

如果你超过40岁并计划怀孕，你可能需要付出更多努力，但健康怀孕是可能的。无论是自然尝试还是接受美国试管婴儿治疗，都要吃得营养，经常运动，减少不良的生活习惯，并考虑咨询美国试管婴儿医生

以下是美国试管婴儿医生给40岁以上准备受孕的女性五个关键提示：

1.吃健康食品

你可以做的重要的事情就是吃营养丰富的生育饮食。比如螺旋藻，玛咖和蜂王浆等生育超级食品，以及抗氧化剂，辅酶Q10泛醇和叶酸等关键营养素的补充剂。

2.保持您的子宫和骨盆底肌肉健康

在37-40岁阶段，您的卵子质量和数量开始急剧下降。因此无论您是否想通过IUI或美国试管婴儿甚至自然怀孕，您都需要在怀孕前至少3个月关注卵子的健康状况。以下是增加卵子健康的两种方法：

每天锻炼30分钟，每周锻炼5天。通过定期出汗，您的身体将能够去除多余的毒素，尤其是异种激素，这些毒素是人体化学毒素，通过内分泌系统导致激素失衡。经常运动不仅可以减少体内脂肪，还有助于增加你的幸福感，耐力和力量。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

加强你的子宫和骨盆肌肉。由于40岁以后激素水平逐渐变化，您的子宫会慢慢开始失去肌肉张力。为了加强你的子宫以准备好接受胚胎，每天开始动起来，参加生育瑜伽计划，并做凯格尔练习。凯格尔运动将改善和保持盆底肌肉和子宫的肌肉张力。

3.控制你的压力

40岁以上的女性更多地接触日常生活压力的负面影响。调整身心，针灸和瑜伽可以在情绪和身体上缓解压力，增加怀孕几率。

4.支持宫颈粘液生成

宫颈粘液的产生也随着激素的变化而下降。随着宫颈液的减少，精子越来越难以到达等待受孕的卵子。为了支持宫颈粘液的产生，你应该每天喝6到8杯干净的过滤水，每天服用一剂完整的欧米茄必需脂肪酸补充剂，并服用支持宫颈粘液生成的补充剂。

5.标记你的周期

一个周期中只有6天的窗口怀孕(排卵前3天，排卵日和排卵后2天)，重要的是追踪你的周期。如果35至40岁的女性在其周期中最容易受精的时期发生性行为，则怀孕的几率增加到78%，而20至34岁的女性则为84%。

40岁以上女性健康怀孕仍然是可能的，但是如果你一直试图怀孕超过6个月还没有成功，那么您需要咨询美国试管婴儿医生。医生将进行一个完整的激素测试来确定你的激素水平以及制定适合你的治疗方案。》》》点击咨询，了解您适合的美国试管婴儿医院

在试管婴儿临床上，各位患者最喜欢的其实就是相互交流，相互鼓励。而在这过程中，交流最多的就是保胎方法，比如用什么保胎药好、哪里有什么保胎秘笈等，各种各样的保胎方案层出不穷。

因为试管婴儿是一项高端的助孕技术，这些年也帮助了不少不孕患者。而对于那些急切想要宝宝的家庭来说，试管婴儿就是最后的救命稻草，所以都想尽力做好保胎。

虽然大家都知道怀孕后需要保胎，但对于第一次做试管的夫妻来说，胚胎移植后如何保胎，这个问题成了很多患者的心病。

在胚胎移植后，还需要在子宫内着床，但因为前期促排卵等治疗，影响了女性的黄体功能。所以，胚胎移植结束后需要增加孕激素和雌激素，这样才有利于胚胎着床。

而常用的保胎药物有：黄体酮注射液、地屈孕酮片、人绒毛膜促性腺激素等。在胚胎移植后2小时内，医生会根据实际情况安排合适的保胎药物，但患者也要记住，保胎时有什么不懂的要及时询问，每天都要按时服药保胎。保胎期间最忌讳的就是随便停药，这样很可能会引发出血。

保胎治疗一般是确认妊娠的情况下，然后保胎14-21天左右，如果经过B超检查看到宫内孕囊、有胎芽、胎心搏动，则可以确定临床妊娠。而此时的保胎则要维持到胚胎移植后的55天左右，等情况稳定才可以逐渐减量。

在保胎期间，患者的饮食可以与平时相似，不用做太多的改变。平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。而生活方面的工作、家务也可以适当做，只要不感觉到劳累就行。保胎并不是要一直躺在床上不动，而是适当走动，避免剧烈运动。

除此之外，保胎也要保持良好的心情，还有调整好心态，不要过于紧张和焦虑。这种异常心情对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，并不利于怀孕。

最后给大家提醒：很多保胎项目其实都存在风险，所以不要被所谓权威的谎言蒙蔽了双眼。在这重要的时刻，最重要的就是相信科学、相信证据，不要轻信各种神奇的保胎方案。保胎要去正规的医院咨询，然后选择合理的方案，只有科学保胎才是最安全的做法。

回复: 一般做试管婴儿，冻胚移植可以保存更长时间，一般是放2到3个胚胎，如果是放太多容易降低成活率，祝您健康！[成都试管代怀孕联系电话][成都助孕中心][成都正规捐卵][靠谱的成都代孕电话][成都有二代妈][成都助孕妈妈如何报名]

参考资料